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Passende Ernährung finden – EINFACH essen

Inmitten der SchnellTage Zeiten finden, um einen deutlichen Gang runter zu schalten. Wie schwer das immer wieder doch ist, im Alltag Phasen des Rückzugs, der Pausen, der Tankstellen zu schaffen. Ist mir alles zutiefst vertraut. Für mich immer wieder verblüffend, wie einfach und effektiv mir hier die Impulse aus dem Yoga helfen, mitten im Leben…
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OM – woher, wozu, was?

Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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das neue ICH – von Sabrina Fox

Das neue Ich. Es beginnt mit einem Vergleich. Ja, ich weiß, angeblich sollen spirituelle Leute nicht vergleichen. Aber wir tun es. Alle. Das ist unter anderem die Aufgabe unseres Gehirns. Der Grund? Wir versuchen herauszufinden, ob wir sicher sind. Dazu vergleicht der Verstand uns und unser Leben mit Anderen. Immer und immer wieder. Was wir…
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FrühlingsMandala

Am Samstag... BüroVerweigererTag. Statt dessen streifen wir durch den Garten...sammeln ein...was uns anlächelt...edle Steine von der Nordsee, Blumentöpfchen, Blüten, Schneckenhäuser, Muscheln..... Wir beginnen...in der Mitte....Schritt für Schritt, Stein um Muschel wächst unser Mandala....wir tauschen uns aus...wortlos...wortreich...stehen auf...nehmen Abstand...nehmen Maß...und es wächst.. mit uns... Ja Mandala legen war so viel Spaß und Ruhe. Ein sinnliches Kunstwerk. Nichts…
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