Kategorie Archive: sichtbarLernen

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YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –

YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –
Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung! Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen.   Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion. Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst. Hier…
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Yoga für die AUGEN – Übungen, Tipps, AugenBlicke

Yoga für die AUGEN – Übungen, Tipps, AugenBlicke
Yoga für die Augen? Yoga für die AUGEN! Ein ganz normaler Arbeitstag. 12.000 bis 33.000 Kopf- und Blick- Bewegungen zwischen Bildschirm, Tastatur und Schreibtisch. 4.000 bis 17.000 Pupillenreaktionen. Diese Zahlen erschrecken: In den letzten 50 Jahren haben sich die Brillenträger verdreifacht! Das Auge ist wichtiger (mehr …)
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8 Stufen – Glieder auf dem YogaWeg

8 Stufen – Glieder auf dem YogaWeg
Yoga als uralte Weisheitslehre hat mit den Yoga Sutren nach Patanjali eine kraftvolle Niederschrift, die auch heute, nach über 2000 Jahren (ca. 200 vChr soll Patanjali gelebt haben) den Yoga maßgeblich prägt und gestaltet. In knappen, klaren Aphorismen setzt sich Patanjali mit dem Leben auseinander, zeigt auf, welche Möglichkeiten der Yoga bietet um kraftvoll und…
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