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Sanft

Sanftheit hat unglaubliche Kraft, die wächst, je sanfter wir sind. Es braucht nicht viel, um sich selbst oder andere zu verletzen. Doch Sanftheit erfordert unsere vollständige Aufmerksamkeit und Präsenz. Wenn wir sanft zu uns selber sind, geleitet die Sanftheit uns in unsere Mitte. Wenn wir sanft unseren Körper wahrnehmen, kann darin Heilung geschehen. Die Sanftheit,…
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YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –

Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung! Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen.   Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion. Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst. Hier…
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