Kategorie Archive: sichtbarPunkt

Auf den Punkt gebracht – Paul Klee “suche die Urform aus der sich alles entwickelt. PUNKT”

Passende Ernährung finden – EINFACH essen

Inmitten der SchnellTage Zeiten finden, um einen deutlichen Gang runter zu schalten. Wie schwer das immer wieder doch ist, im Alltag Phasen des Rückzugs, der Pausen, der Tankstellen zu schaffen. Ist mir alles zutiefst vertraut. Für mich immer wieder verblüffend, wie einfach und effektiv mir hier die Impulse aus dem Yoga helfen, mitten im Leben…
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OM – woher, wozu, was?

Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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üben – mit dem kleinen Sonnengruß

Alle Kulturen verehrten die Sonne und ihre lebenspendende Kraft. Verschiedenste Rituale haben sich daraus entwickelt. Unser heutiges Weihnachtsfest zum Beispiel. Eine  wunderbare Möglichkeit mit Körper, Atem und Geist die Lebenskraft um und in uns zu entdecken, zu spüren und zu aktivieren ist sicherlich der Sonnengruß.   Probiere den kleinen Sonnengruß am Morgen - tanke Sonnenstrahlen…
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