Wir üben mit dem Körper, mit dem Atem und dem Geist. Doch dieser geht so leicht spazieren. Eine Möglichkeit den Geist auszurichten, ihn IN den Körper holen mit Affirmationen in den Chakren. ICH BINChakraKörperRaumBija SaatklangVokalgöttlichSahasrahaScheitelPunktund darüberOm MverbundenAjnaMitte Stirn im SchädelKschang - KSHAMIausdrucksvollVisuddhaKehleHang - HAMEliebevollAnahataHerzRaumdjang - YAMAstarkManipuraSolarplexusRang - RAMOschöpferischSvadhistanaNabel drumrumVang - VAMOsicherMuladharaDamm, Beine, Becken, WurzelnLang - LAMU…
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Über: Sichtbaryoga
Letzte Artikel von Sichtbaryoga
Rede eines Indianers–“es ist mir nicht wichtig…”
Es ist für mich nicht wichtig, wie Du Dein Geld verdienst. Ich möchte wissen, ob Du es wagst, der Sehnsucht Deines Herzens zu folgen. Es ist für mich nicht so wichtig, wie alt Du bist. Ich möchte wissen, ob Du Dich traust, wie ein Narr auszusehen, weil Du Deine Liebe zeigst, Deine Träume lebst…
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Selbst- Heilung – Gedanken der Welt
Lerne eine Zeitlang mehr an andere als an dich selber denken! Es ist der einzige Weg zur Heilung. Hermann Hesse “Gertrud” Unser Körper ist die Harfe unserer Seele” Khalil Gibran Jede Heilung ist immer eine Selbstheilung. Die ärztliche Kunst besteht darin, diesen Prozess zu unterstützen. Aus Happinez Wer heilen will, muss sich…
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Geschichten Zeit: vom Lob und vom Problem
Das kleine Lob Es war einmal ein kleines Lob, das war so winzig klein, dass es von den großen Leuten meist übersehen wurde. Niemand beachtete es. Oft genug drohte es, unter ihre groben Stiefel oder unter die Räder zu geraten. „Das Leben ist gefährlich bei den Leuten, die es immer eilig haben“, dachte das kleine…
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Alltagstaugliche Tipps für Achtsamkeit IM LEBEN
Einfach da sein: atmen Einfach mal nichts tun: Tue weniger und wachse Atem genießen: Mich atmen lassen Mach es, weil du es magst: es DIR gute Gefühle macht Sei einfach DU selbst: echt in allem, genial, UNIKAT. „Lächeln“ – Im Alltag üben! Voll einfach: Sitzen und Atmen! Sein.
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