Kategorie Archive: sichtbarÜben

Ins Tun kommen -Bewegung für Körper- Atem – Geist! Come on – just do it!

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JuliÜben

JuliÜben
Spurensuche - den   JULI entdecken mit all seinen Qualitäten auf der Yoga Matte. HIER die Übungen ==>  JuliÜben Zeit der Vernetzung und des äußeren Wachstums, Zeit der Hingabe.  KAPRIOLEN Zeit! Dieser Juli ist von Kapriolen geprägt - AUF und AB, Hoch und Tief im Wetter. Solche Zeiten kennen wir natürlich auch in unser aller Leben. Wie…
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OM – woher, wozu, was?

OM – woher, wozu, was?
Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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üben – mit dem kleinen Sonnengruß

üben – mit dem kleinen Sonnengruß
Alle Kulturen verehrten die Sonne und ihre lebenspendende Kraft. Verschiedenste Rituale haben sich daraus entwickelt. Unser heutiges Weihnachtsfest zum Beispiel. Eine  wunderbare Möglichkeit mit Körper, Atem und Geist die Lebenskraft um und in uns zu entdecken, zu spüren und zu aktivieren ist sicherlich der Sonnengruß.   Probiere den kleinen Sonnengruß am Morgen - tanke Sonnenstrahlen…
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