Passende Yoga Übungen für die März Qualitäten - Erneuerung und Aufbruch. (mehr …)
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Hinein in den März mit YOGA – üben – atmen – sein
Einzelstunde Yoga – individuell, passend, bewegend
Yoga 1:1 - passend zu Ihrem momentanen Leben, passend zu Ihren Themen, passend für Ihre Ziele – einfach passend für SIE! BeWEGung für Körper, Geist und Seele! Wir üben um unser Leben – Denken, Fühlen und Handeln freier, leichter, glücklicher zu gestalten. Sind Sie neugierig geworden auf Ihre eigene Yoga- Haltung ? Ich leite Sie…
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Die Kraft in der Mitte finden- Yoga Uebungen
FINDEN! Das ist es – es geht immer wieder ums FINDEN. Denn – es ist doch schon DA! Mit dieser kleinen Übungsabfolge "Kraft in der MITTE finden" (drauf klicken als pdf) findest du über achtsame Bewegung, bewusste Atemführung und fokussiere Gedanken DEINE MITTE. Es sind genau DIE Momente, in denen alles passt es dir gut…
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Üben im Februar
…wärmende Reinigung! Nach Maria Lichtmess am 2.2. ist es ganz klar- der Frühling, das Licht, das Leben es wird kommen. HÖRbar mit dem muntereren Vogelgezwitscher. SICHTbar an vorwitzigen grünen MutBlühern. RIECHbar wenn der Wind sich “dreht”, dann liegt ein Hauch Frühling in der Luft. SPÜRbar an den schon sehr kraftvollen Sonnenstrahlen, wenn sie denn scheint…
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Hilfreiches für den Alltag – Anleitungen for free — mp3 – Entspannung für Körper, Atem, Geist
DU beginnst NEU – mit Träumen, Visionen von einem kraftvoll entspannten und fröhlichen Leben? Ich bin überzeugt, du WEISST was du tun musst um vieles zu erreichen. HILFREICHES: einige von Euch kennen ja schon die TK-mp3s zur progressiven Muskelentspannung nach Jakobson bei der TK http://www.tk.de/tk/stress/enstpannungstechniken/progressive-muskelentspannung/36272 nun finden sich dort auch mp3 für den BodyScan (MBSR)…
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