Kategorie Archive: sichtbarÜben

Ins Tun kommen -Bewegung für Körper- Atem – Geist! Come on – just do it!

Üben im Februar

…wärmende Reinigung! Nach Maria Lichtmess am 2.2. ist es ganz klar- der Frühling, das Licht, das Leben es wird kommen. HÖRbar mit dem muntereren Vogelgezwitscher. SICHTbar an vorwitzigen grünen MutBlühern. RIECHbar wenn der Wind sich “dreht”, dann liegt ein Hauch Frühling in der Luft. SPÜRbar an den schon sehr kraftvollen Sonnenstrahlen, wenn sie denn scheint…
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Hilfreiches für den Alltag – Anleitungen for free — mp3 – Entspannung für Körper, Atem, Geist

DU beginnst NEU – mit Träumen, Visionen von einem kraftvoll entspannten und fröhlichen Leben? Ich bin überzeugt, du WEISST was du tun musst um vieles zu erreichen. HILFREICHES: einige von Euch kennen ja schon die TK-mp3s zur progressiven Muskelentspannung nach Jakobson bei der TK http://www.tk.de/tk/stress/enstpannungstechniken/progressive-muskelentspannung/36272 nun finden sich dort auch mp3 für den BodyScan (MBSR)…
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