Tag Archiv für "üben"

Juni UEBEN – Entfaltung

HIER die Übungen ==> JuniÜben.pdf Spurensuche – den JUNI entdecken mit all seine Qualitäten auf der Yoga Matte – und von der Matte mittenhinein ins LEBEN! Es ist die Zeit der Entfaltung und des inneren Wachstums. Und eine Zeit der Übergänge. Das Eine nicht mehr (Frühling) – das Andere noch nicht ganz (Sommer). Solche Übergangszeiten…

1. Juni 2021

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üben – mit dem kleinen Sonnengruß

Alle Kulturen verehrten die Sonne und ihre lebenspendende Kraft. Verschiedenste Rituale haben sich daraus entwickelt. Unser heutiges Weihnachtsfest zum Beispiel. Eine wunderbare Möglichkeit mit Körper, Atem und Geist die Lebenskraft um und in uns zu entdecken, zu spüren und zu aktivieren ist sicherlich der Sonnengruß. Probiere den kleinen Sonnengruß am Morgen - tanke Sonnenstrahlen…

16. Mai 2021

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Impulse, Ideen – ueben mit dem Sonnengruss

Tipps, Impulse auf dem Weg mit dem Sonnen Gruß Wähle eine Form, Variation und bleibe für die nächste Zeit dabei. Beobachte dich mit und im Üben – wie geht es dir vorher, mittendrin, nachher? Beachte: Hole dir Impulse bei auftretenden Fragen bei deinem qualifizierten YogaLehrer Spiele damit! Denke daran, die Sonne geht auch langsam auf…

16. Mai 2021

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Meditationskissen selbstgemacht

Meditationskissen im Handel gibt es ganz wunderschöne und vielfältige. HIER findest du eine Anleitung für dein PERSÖNLICHES Meditationskissen. Du brauchst lediglich ein wenig Fingergeschick, Wolle und eine Häkelnadel und dann kann es schon losgehen. (mehr …)

12. Mai 2021

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Yoga ueben im Mai – sinnliche Lebensfreude

Ein Monat der Pracht, der Fülle an Farben, Formen, Düften. Inmitten dieser Fülle - YOGA. Auf der Matte, im Leben. Heute unzählige IMPULSE für LEBENSLUST - LEBENSFREUDE! (mehr …)

5. Mai 2021

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