Ein Monat der Pracht, der Fülle an Farben, Formen, Düften. Inmitten dieser Fülle - YOGA. Auf der Matte, im Leben. Heute unzählige IMPULSE für LEBENSLUST - LEBENSFREUDE! (mehr …)
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Yoga ueben im Mai – sinnliche Lebensfreude
Spurensuche MAI – Yoga üben
==> MAI-Übungen Spurensuche MAI auf der Yoga Matte. Zeit der Sinne und der Lebenslust. Mit dieser sinnlichen Fülle der Natur üben wir uns darin, unsere Sinne achtsam einzusetzen. Welcher ist dein stärkster, intensivster Sinn? Entdecke wie dieser Monat für dich schmeckt, duftet, welche Farbe er für dich hat. Nimm dir Zeit für deine Lust -…
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Planetengruß
HIER die Übungen Link ==> Planetengruß Mit dem folgenden Übungszyklus hast Du ein wunderbares Vinyasa (Yoga Asanas meist dynamisch geübt mit achtsamer Atemführung) für IMMER und ÜBERALL. Immer heißt hier wirklich IMMER. Der Ablauf passt am Morgen, zwischendrin und natürlich auch Abends. Passt für quirlige Kinder (ganz wunderbar auch als Raketenübung und Flug durchs Weltall), für…
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Vogelflug
Eine SO kraftvolle und gleichsam leichte, beflügelnde Übungsabfolge - Vogelflug ----als pdfvinyasa. Verbinde dich mit all den großen und kleinen Himmelsstürmern, tauche ein in diese Weiten, breite deine Flügel aus, erhebe dich aus deinen inneren Kräften heraus, steige hinauf und lasse dich tragen - vom Atem, vom Himmel, von dieser großen Kraft. Wolfgang Bossinger hat hierzu ein…
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YogaÜben im April
Der April steht ganz unter dem Zeichen des WANDELS - darin ein immer wieder ÖFFNEN und SCHÜTZEN. Passend zu diesen Qualitäten kleine Übungssequenzen. Entscheide selbst - übe in der feinen Qualität deines Atems - 3x -5x- 7x- 9x -12x Spüre die AtemBewegung - tauche ein - spüre den feinen AtemHauch in dir. DEIN Zeitfenster, DU…
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