Kategorie Archive: sichtbarÜben

Ins Tun kommen -Bewegung für Körper- Atem – Geist! Come on – just do it!

  • Home
  • Kategorie Archive: "sichtbarÜben"

Planetengruß

Planetengruß
 HIER die Übungen Link ==> Planetengruß Mit dem folgenden Übungszyklus hast Du ein wunderbares Vinyasa (Yoga Asanas meist dynamisch geübt mit achtsamer Atemführung) für IMMER und ÜBERALL. Immer heißt hier wirklich IMMER. Der Ablauf passt am Morgen, zwischendrin und natürlich auch Abends. Passt für quirlige Kinder (ganz wunderbar auch als Raketenübung und Flug durchs Weltall), für…
Mehr lesen
sichtbarPunkt, sichtbarÜben, sichtbarYoga
3 Kommentar
Permalink

Vogelflug

Vogelflug
Eine SO kraftvolle und gleichsam leichte, beflügelnde Übungsabfolge - Vogelflug   ----als pdfvinyasa. Verbinde dich mit all den großen und kleinen Himmelsstürmern, tauche ein in diese Weiten, breite deine Flügel aus, erhebe dich aus deinen inneren Kräften heraus, steige hinauf und lasse dich tragen - vom Atem, vom Himmel, von dieser großen Kraft. Wolfgang Bossinger hat hierzu ein…
Mehr lesen
sichtbarPunkt, sichtbarÜben, sichtbarYoga
6 Kommentar
Permalink