Yoga – etwas zusammen fügen, wieder verbinden der Energie- Lebenskraft, was uns am Leben erhält Polaritäten –Alles auf der Erde hat Gegenpol, OHNE würde es nicht existieren. Tag/Nacht, Mann/Frau, Lachen/Weinen, weich/hart, kurz/lang, Sommer/Winter, Leben/Tod … Welche Impulse hat der Yoga für mich, um inmitten der Polaritäten, die mich ja schon durcheinander wirbeln können, eben da…
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Atem + Stille
Sich immer wieder er-innern : Wozu übe ich Yoga? Was ist meine innerste Motivation? was ist Yoga für mich? Die alten Prägungen – Vasanas –oftmals Ängste – holen uns immer wieder ein. Ich übe schon lange Yoga – auf was greife ich zurück? Wie gehe ich mit mir, mit meiner Zeit um? Wo stehe ich…
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TANTRA – Quelle des HATHA-YOGA
„In allen Kulturen gibt es verschiedene Phasen, die sich mit der Entwicklung des Menschen vergleichen lassen. Reifungsprozesse - ob Mensch, Kultur, Religion, Organisation – verlaufen nach ähnlichen Prinzipien - spiralförmig.“ Ein interessanter Gedanke von Dr. Christian Fuchs! Quellen des Yoga in der Kulturgeschichte Indiens - Prozesse in mir. (mehr …)
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Yoga ist… ankommen – viel klare Info WAS Yoga ist….
Im Jetzt Wo stehe ich, was ist gerade los bei mir, heute, jetzt? JA, so ist es – das bringe ich mit. Mich im Alltag spüren, über Körper und Gefühl Auf dem Weg Wohin will ich – was ist mein Ziel – Werte, Qualitäten – was soll sein, wie soll sein? Klarer Fokus, Ziel In…
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YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –
Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung! Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen. Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion. Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst. Hier eine…
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