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Passende Ernährung finden – EINFACH essen

Passende Ernährung finden – EINFACH essen
Inmitten der SchnellTage Zeiten finden, um einen deutlichen Gang runter zu schalten. Wie schwer das immer wieder doch ist, im Alltag Phasen des Rückzugs, der Pausen, der Tankstellen zu schaffen. Ist mir alles zutiefst vertraut. Für mich immer wieder verblüffend, wie einfach und effektiv mir hier die Impulse aus dem Yoga helfen, mitten im Leben…
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OM – woher, wozu, was?

OM – woher, wozu, was?
Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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Yoga & Astrid Lindgren und was das Leben bunt macht!

Welches ist DEIN Lieblingsbuch? Dein Lieblings Autor? MEINE ist Astrid Lindgren. Wie sehr liebte ich es in Kindertagen „Die Kinder aus Bullerbü“ zu lesen, tauchte ein in diese Idylle. Lebte mit ihnen. Wenn ich unruhig geschlafen hatte, wach wurde und nicht gleich einschlafen konnte – Bullerbü half immer. Wer mit Kindern jung wird, der teilt,…
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Atem + Stille

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Atem + Stille
Sich immer wieder er-innern : Wozu übe ich Yoga? Was ist meine innerste Motivation? was ist Yoga für mich? Die alten Prägungen – Vasanas –oftmals Ängste – holen uns immer wieder ein. Ich übe schon lange Yoga – auf was greife ich zurück? Wie gehe ich mit mir, mit meiner Zeit um? Wo stehe ich…
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