NACKEN und Hals - hochsensible Bereiche im Körper. Der Hals trägt den Kopf, unsere "Steuerungszentrale". Hier sitzen auch die meisten unserer Antennen die Informationen einsammeln. Der Kehlkopf ist das Organ für den Selbstausdruck über die Sprache. "Körpersprache" für diesen Bereich: . Im Halse steckenbleiben einen Kloss im Hals haben mir schwillt der Hals den Hals nicht…
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Die Kraft in der Mitte finden- Yoga Uebungen
FINDEN! Das ist es – es geht immer wieder ums FINDEN. Denn – es ist doch schon DA! Mit dieser kleinen Übungsabfolge "Kraft in der MITTE finden" (drauf klicken als pdf) findest du über achtsame Bewegung, bewusste Atemführung und fokussiere Gedanken DEINE MITTE. Es sind genau DIE Momente, in denen alles passt es dir gut…
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Üben im Februar
…wärmende Reinigung! Nach Maria Lichtmess am 2.2. ist es ganz klar- der Frühling, das Licht, das Leben es wird kommen. HÖRbar mit dem muntereren Vogelgezwitscher. SICHTbar an vorwitzigen grünen MutBlühern. RIECHbar wenn der Wind sich “dreht”, dann liegt ein Hauch Frühling in der Luft. SPÜRbar an den schon sehr kraftvollen Sonnenstrahlen, wenn sie denn scheint…
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Üben im November
erforsche DEINEN November... erforsche DEIN Leben... erforsche DICH in Asanas und Atem... klick für ......kleines Übungsprogramm November - mit den Qualitäten LASSEN ---RÜCKZUG---konzentrieren. ...mehr.. (mehr …)
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Üben im Januar – SAMMELN
Neues Jahr - neues Glück! Allem Angang wohnt ein Zauber inne. Klasse Zeit um ZEIT für sich selber zu nehmen: Bring Bewegung in Körper, Atem und Geist. (mehr …)
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