Kategorie Archive: sichtbarÜben

Ins Tun kommen -Bewegung für Körper- Atem – Geist! Come on – just do it!

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OM – woher, wozu, was?

OM – woher, wozu, was?
Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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üben – mit dem kleinen Sonnengruß

üben – mit dem kleinen Sonnengruß
Alle Kulturen verehrten die Sonne und ihre lebenspendende Kraft. Verschiedenste Rituale haben sich daraus entwickelt. Unser heutiges Weihnachtsfest zum Beispiel. Eine  wunderbare Möglichkeit mit Körper, Atem und Geist die Lebenskraft um und in uns zu entdecken, zu spüren und zu aktivieren ist sicherlich der Sonnengruß.   Probiere den kleinen Sonnengruß am Morgen - tanke Sonnenstrahlen…
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Live-Waves — LebensWellen YOGA

Live-Waves — LebensWellen YOGA
Leben lebt. Alles Lebendige wandelt sich…. Atme aus und atme ein Welle geht und Welle kommt Samen treibt, blüht, reift und vergeht In all diesem mitunter wilden Wandel bei sich zu bleiben, klar, kraftvoll in der eigenen Mitte, darin will uns der Yoga mit seinen Ideen und Angeboten begleiten. In den letzten Monaten haben wir…
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