Passende Yoga Übungen für die März Qualitäten - Erneuerung und Aufbruch. (mehr …)
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Hinein in den März mit YOGA – üben – atmen – sein
Üben für geschmeidigen NACKEN
NACKEN und Hals - hochsensible Bereiche im Körper. Der Hals trägt den Kopf, unsere "Steuerungszentrale". Hier sitzen auch die meisten unserer Antennen die Informationen einsammeln. Der Kehlkopf ist das Organ für den Selbstausdruck über die Sprache. "Körpersprache" für diesen Bereich: . Im Halse steckenbleiben einen Kloss im Hals haben mir schwillt der Hals den Hals nicht…
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Die Kraft in der Mitte finden- Yoga Uebungen
FINDEN! Das ist es – es geht immer wieder ums FINDEN. Denn – es ist doch schon DA! Mit dieser kleinen Übungsabfolge "Kraft in der MITTE finden" (drauf klicken als pdf) findest du über achtsame Bewegung, bewusste Atemführung und fokussiere Gedanken DEINE MITTE. Es sind genau DIE Momente, in denen alles passt es dir gut…
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Üben im Februar
…wärmende Reinigung! Nach Maria Lichtmess, das alte Fest darunter: Imbolc, am 2.2. ist es ganz klar- der Frühling, das Licht, das Leben es wird kommen. HÖRbar mit dem muntereren Vogelgezwitscher. SICHTbar an vorwitzigen grünen MutBlühern. RIECHbar wenn der Wind sich “dreht”, dann liegt ein Hauch Frühling in der Luft. SPÜRbar an den schon sehr kraftvollen…
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Einzelstunde Yoga – individuell, passend, bewegend
Yoga 1:1 - passend zu Ihrem momentanen Leben, passend zu Ihren Themen, passend für Ihre Ziele – einfach passend für SIE! BeWEGung für Körper, Geist und Seele! Wir üben um unser Leben – Denken, Fühlen und Handeln freier, leichter, glücklicher zu gestalten. Sind Sie neugierig geworden auf Ihre eigene Yoga- Haltung ? Ich leite Sie…
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