Ein Monat der Pracht, der Fülle an Farben, Formen, Düften. Inmitten dieser Fülle - YOGA. Auf der Matte, im Leben. Heute unzählige IMPULSE für LEBENSLUST - LEBENSFREUDE! (mehr …)
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Yoga ueben im Mai – sinnliche Lebensfreude
Spurensuche MAI – Yoga üben
==> MAI-Übungen Spurensuche MAI auf der Yoga Matte. Zeit der Sinne und der Lebenslust. Mit dieser sinnlichen Fülle der Natur üben wir uns darin, unsere Sinne achtsam einzusetzen. Welcher ist dein stärkster, intensivster Sinn? Entdecke wie dieser Monat für dich schmeckt, duftet, welche Farbe er für dich hat. Nimm dir Zeit für deine Lust -…
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Meditationskissen selbstgemacht
Meditationskissen im Handel gibt es ganz wunderschöne und vielfältige. HIER findest du eine Anleitung für dein PERSÖNLICHES Meditationskissen. Du brauchst lediglich ein wenig Fingergeschick, Wolle und eine Häkelnadel und dann kann es schon losgehen. (mehr …)
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Planetengruß
HIER die Übungen Link ==> Planetengruß Mit dem folgenden Übungszyklus hast Du ein wunderbares Vinyasa (Yoga Asanas meist dynamisch geübt mit achtsamer Atemführung) für IMMER und ÜBERALL. Immer heißt hier wirklich IMMER. Der Ablauf passt am Morgen, zwischendrin und natürlich auch Abends. Passt für quirlige Kinder (ganz wunderbar auch als Raketenübung und Flug durchs Weltall), für…
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Mein Asana des Jahres 2011— BAUM
rausgeholt... immer aktuell... MEIN Asana des Jahres 2011 ==> ganz klar - der BAUM. April 2016---Komme eben aus dem Wald, hier auf den Highlands bläst heut ein rauer Wind, Morgens Blitz und Donner, gestern gelber Himmel. Schneetreiben. Die 60-80 m hohen Bäume, Buchen und Tannen, wiegen sich im Wind, sprechen miteinander, tanzen, singen ihr eigenes Lied…
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