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YogaÜben im April

YogaÜben im April
Der April steht ganz unter dem Zeichen des WANDELS - darin ein immer wieder ÖFFNEN und SCHÜTZEN. Passend zu diesen Qualitäten kleine Übungssequenzen. Entscheide selbst - übe in der feinen Qualität deines Atems - 3x -5x- 7x- 9x -12x Spüre die AtemBewegung - tauche ein - spüre den feinen AtemHauch in dir. DEIN Zeitfenster, DU…
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Monatsspruch MÄRZ – Zauberwort

Monatsspruch MÄRZ – Zauberwort
Mit dieser Idee begleitet dich ein Spruch in jedem Monat. Passend zur jahreszeitlichen Qualität kannst du mit diesem Text/Geschichte spielen. Vom Workout – dem Außen – hin zum WORK-IN – hinein ins Innere. Sammle deine gelebten Monatssprüche und hole sie am Ende des Jahres nochmals hervor. Schau was sich bewegt, verändert hat. Probiere aus – freue …
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