Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

EX + HOPP – von Flickwäsche und Beziehungen – was lohnt sich da?

Wegwerfen oder reparieren? Die 10 Monate alte Digi-Cam ist "kaputt". In den Bildern befindet sich ein Fleck, bei einem Meerbild könnte das ein fernes Schiff sein, beim Portrait ein Leberfleck. Doch auch mit viel Gelassenheit - hier muss was anders werden. Erst mal vorsichtig anfragen - noch Garantie? Was kostet Reparatur - für Kostenvoranschlag wird…
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OM – woher, wozu, was?

Kaum eine Yogastunde kommt OHNE aus - tönend, brummend, wundernd lernte ich vor vielen Jahren das OM kennen. Heute entdecken meine YogaSchüler das OM im Unterricht. Ja, es ist seltsam, fremd, wenn nicht gar komisch im Sinne von verwunderlich. Da sitzen wir im rund, "gstandene Menschen", und machen Geräusche. Seltsame Geräusche. Ich erkläre meinen Schülern wieso ich…
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Planetengruß

 HIER die Übungen Link ==> Planetengruß Mit dem folgenden Übungszyklus hast Du ein wunderbares Vinyasa (Yoga Asanas meist dynamisch geübt mit achtsamer Atemführung) für IMMER und ÜBERALL. Immer heißt hier wirklich IMMER. Der Ablauf passt am Morgen, zwischendrin und natürlich auch Abends. Passt für quirlige Kinder (ganz wunderbar auch als Raketenübung und Flug durchs Weltall), für…
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