Was ist das Essenzielle des Yoga? DIE Lebens-Inspi? ==============> Bewusst-Sein in allem MIT dem Atem In allen Situationen im Leben, alltäglich. Sitze am PC- schreibe, gebe ein etc. WO ist mein Atem? Ich nehme mir die Zeit – diesen AZ zu spüren. Als Bewegung Als Berührung. Als LebensEnergie. Erspüre das Nährende darin Erspüre das Befreiende…
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Einfach Atmen – Prana-ayama – yama – LebensAtem
