Bei Yogastilen bei denen der Körper sehr stark gefordert wird wie z. B bei Power Yoga kann der Atem nicht ruhig geführt werden. Die Aufmerksamkeit liegt bei der extremen Bewegung. In dem von Sri Desikachar geprägten Yoga dominiert der Atem jede Körperbewegung. Eine Balance wird zwischen Atem und Körper als Symbol von Materie und Geist…
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HEUTE – Gedanken für diesen TAG
Gedanken in den Tag hinein. Beginne kraftvoll. Beginne mit einem Lächeln. Beginne voller Freude. es hilft ein Smiley am Spiegel, der Lieblingstee, ein lieber Mensch, dein Lächeln im Spiegel, die Umarmung eines Menschen, die Neugier auf diesen Ta, oder auch ein schönes Gedicht. (mehr …)
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Yoga WIRKT – Erfahrungsbericht einer Yoga Schülerin
Doris - allround aktiv, erfolgreiche Bankerin- Marketing und Controlling, FamilienFrau: Hallo liebe Hildegard, ich habe bei dir jetzt meinen 4. Yoga Kurs. Ich war in den letzten Jahren ständig beim Sport durch ein sensibles Bronchialsystem eingeschränkt. Das hat für mich bedeutet, dass ich bei jeder Anstrengung auf ein Asthmaspray zurückgreifen musste. Bei schnellem Wandern, Tennis,…
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MärzMelodien – kroküsst – wunderbare WortTänze
Es kroküsst und es primelt im Garten und am Bach. Ein Spatzenpaar verkrümelt (mehr …)
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Ronja’s Frühlings Schrei!!!
Wenn die LEBENS LUST in einem sprudelt – der Frühling sich mit all seiner Kraft entfaltet- dann ist es Zeit für einen LebensLustFreudenFrühlingsSchrei! Mach es wie Ronja, freue dich und gib deiner Freude Ausdruck! *********
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