Leben heute, wild und heftig. In alledem, inmitten dieses Lebens, Impulse. Wir erleben alle wie das Leben uns beuteln kann. Bereits pessimistische Gedanken verändern uns, führen zu Unachtsamkeit, der Atem, der Prana(Energie)haushalt bricht ein, Vata ist gestört – wir sind mal wieder voll durch den Wind. Mit dem Blick auf die einzige BESTÄNDIGKEIT inmitten des…
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Rilke- Herbst – LOSLASSEN im YOGA – vairagya – im Leben
Herbst Die Blätter fallen... fallen wir von weit, als welkten in den Himmeln fern Gärten; sie fallen mit verneinender Gebärde. Und in den Nächten fällt die schwere Erde aus allen Sternen in die Einsamkeit. Wir alle fallen. Diese Hand da fällt. Und sieh die andre an: Es ist in allen. Und doch ist Einer, welcher…
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Yoga Bausteine Asthanga 8 Schritte, Stufen
Yoga. Topaktuell und uralt. Was macht Yoga so "IN", was ist daran so wertvoll, so lebendig, dass es Jahrtausende, Kulturen, Epochen überlebte? Als neugierige Suchende und als YogaLehrerin interessiert mich dies besonders. Mit Yoga wird in unserem Kulturkreis zunächst MATTE verbunden. Evtl. kommt noch "verbiegen" und OM. Doch Yoga ist weitaus mehr - eben dieses…
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ESSENZ Oktober
Ein Blick in die Natur zeigt mir die ESSENZ: Letzte Ernten und LOSLASSEN Die bunten Blätter wirbeln durch die Luft. Ein Fest der Farben, ein Rausch der Sinne. Der Herbst ist Erntezeit. Zeit – die Speicher zu befüllen. Zeit die Saat des Frühjahrs zu begutachten. Was wurde, was wurde nichts? Die energetische Qualität ist eine…
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FÜNF MINUTEN
HAUSAUFGABE LEBEN 5 Minuten – kostbar – wenig – effektiv – heilsam – bewegend – 5 Minuten mit dir MEIN Impuls für dich: STEHE – Atme ein und aus , spüre den Atem, spüre Füße und Scheitel, den gesamten Körper ATHA YOGA = JETZT Übe 3 x einen Übungsablauf den du kennst (Tanz der Wirbelsäule,…
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