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Nebel lichten – Schleier heben – mit Yoga ins LICHT

Nebel lichten – Schleier heben – mit Yoga ins LICHT
NovemberNebel. Ein schönes Bild für all die Nebel, die uns “benebeln”. Ein Bild, wie blind wir mitunter  umhertappen, vermeintlich klarsichtig, dabei eingeengt durch die vielen Schleier unserer Wahrnehmung, unserer “Wirklichkeiten”. Geprägt durch Leben, Erfahrungen und den daraus entstandenen Mustern leben und gestalten wir aus unserer inneren “Landkarte”. Der Yoga will Hilfe sein eben diese Prägungen…
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Vor dem Advent

Advent. Beginnt ca. 2 Wochen vorher. Das ist der VORADVENT. Wie Vieles bedarf diese Zeit eine gewisse Vorbereitung. Tannengrün besorgen, Gedanken zum Adventsweg, Adventskalender in welcher Form, mit welchem Inhalt. Wie achtsam gehe ich in diese Zeit: Umbrüche – Endzeit – Veränderung – Advent – um Sehnsüchte zu spüren – Sehnsuchtsräume zu weiten – Platz…
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Affirmationen – WOhlWorte – SaatGedanken

Wir üben mit dem Körper, mit dem Atem und dem Geist. Doch dieser geht so leicht spazieren. Eine Möglichkeit den Geist auszurichten, ihn IN den Körper holen mit Affirmationen in den Chakren. ICH BINChakraKörperRaumBija SaatklangVokalgöttlichSahasrahaScheitelPunktund darüberOm MverbundenAjnaMitte Stirn im SchädelKschang - KSHAMIausdrucksvollVisuddhaKehleHang -  HAMEliebevollAnahataHerzRaumdjang - YAMAstarkManipuraSolarplexusRang -  RAMOschöpferischSvadhistanaNabel drumrumVang  -  VAMOsicherMuladharaDamm, Beine, Becken, WurzelnLang   - LAMU…
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