Alltagstaugliche Tipps für Achtsamkeit IM LEBEN

Alltagstaugliche Tipps für Achtsamkeit IM LEBEN

! EINFACH! - copyright by Hildegard sichtbarYoga

Einfach da sein: atmen

Einfach mal nichts tun: Tue weniger und wachse

Atem genießen: Mich atmen lassen

Mach es, weil du es magst: es DIR gute Gefühle macht

Sei einfach DU selbst: echt in allem, genial, UNIKAT.

„Lächeln“ – Im Alltag üben!

Voll einfach: Sitzen und Atmen! Sein.

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