Tag Archiv für "Asana"

BaumSprüche-Yoga-Asana-Symbol

Mein Freund der Baum – den finden wir in unzähligen Liedern, Gedichten, Geschichten, gemalt und fotografiert…. Auch die alten Yogis, neugierig Suchende, Forschende und Ausprobierende nahmen den Baum mit hinein in ihre „Forschungsarbeit – Yoga“. Wie macht es dieser Baum, dass er trotz Wind und Sturm, Sonnengluten und Schneeeiskälte STEHT und WÄCHST? Woher bekommt er…

12. Juli 2024

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Mit Yoga in die Tiefe der Seele – Yoga tiefenpsychologisch

Als Lehrerin bin ich immer auch Schülerin. Viele beeindruckende Menschen durfte ich kennenlernen, die ihr Wissen, ihre Weisheit mit mir teilten und teilen. Die tiefe Berührung des Yoga ist für mich in jeder Unterrichtsstunde hautnah zu erleben. Spürbar wird dies für mich in meinem eigenen Üben. Jede Haltung schafft eine Haltung, berührt mich im Innersten…

4. Juni 2024

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Impulse, Ideen – ueben mit dem Sonnengruss

Tipps, Impulse auf dem Weg mit dem Sonnen Gruß Wähle eine Form, Variation und bleibe für die nächste Zeit dabei. Beobachte dich mit und im Üben – wie geht es dir vorher, mittendrin, nachher? Beachte: Hole dir Impulse bei auftretenden Fragen bei deinem qualifizierten YogaLehrer Spiele damit! Denke daran, die Sonne geht auch langsam auf…

16. Mai 2024

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Spurensuche MAI – Yoga üben

==> MAI-Übungen Spurensuche MAI auf der Yoga Matte. Zeit der Sinne und der Lebenslust. Mit dieser sinnlichen Fülle der Natur üben wir uns darin, unsere Sinne achtsam einzusetzen. Welcher ist dein stärkster, intensivster Sinn? Entdecke wie dieser Monat für dich schmeckt, duftet, welche Farbe er für dich hat. Nimm dir Zeit für deine Lust -…

3. Mai 2024

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Planetengruß

HIER die Übungen Link ==> Planetengruß Mit dem folgenden Übungszyklus hast Du ein wunderbares Vinyasa (Yoga Asanas meist dynamisch geübt mit achtsamer Atemführung) für IMMER und ÜBERALL. Immer heißt hier wirklich IMMER. Der Ablauf passt am Morgen, zwischendrin und natürlich auch Abends. Passt für quirlige Kinder (ganz wunderbar auch als Raketenübung und Flug durchs Weltall), für…

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