Bei Yogastilen bei denen der Körper sehr stark gefordert wird wie z. B bei Power Yoga kann der Atem nicht ruhig geführt werden. Die Aufmerksamkeit liegt bei der extremen Bewegung. In dem von Sri Desikachar geprägten Yoga dominiert der Atem jede Körperbewegung. Eine Balance wird zwischen Atem und Körper als Symbol von Materie und Geist…
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Yoga WIRKT – Erfahrungsbericht einer Yoga Schülerin
Doris - allround aktiv, erfolgreiche Bankerin- Marketing und Controlling, FamilienFrau: Hallo liebe Hildegard, ich habe bei dir jetzt meinen 4. Yoga Kurs. Ich war in den letzten Jahren ständig beim Sport durch ein sensibles Bronchialsystem eingeschränkt. Das hat für mich bedeutet, dass ich bei jeder Anstrengung auf ein Asthmaspray zurückgreifen musste. Bei schnellem Wandern, Tennis,…
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Yoga heute – Gedanken von R.Sriram
Ich teile diesen Brief von meinem hochgeschätzten Lehrer R. Sriram. dieser Tage ist er noch in Indien (wo ich auch ZU GERNE wäre :o) ). Bestimmt für alle Menschen die mit Yoga auf dem Lebensweg sind, die MEHR im Yoga erkennen und leben als Asana üben. "Liebe Yogaschülerinnen, liebe Yogaschüler, hier in der Heimat werde…
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Einfach atmen – Yoga – Lebenskraft
URKraft - Zugang zu den Quellen des Lebens. Ohne Essen - wochenlang möglich Ohne Bewegung - lange möglich ohne Schlaf - einige Tage möglich ohne zu Atmen - keine 5 Minuten (mehr …)
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8 Stufen – Glieder auf dem YogaWeg
Yoga als uralte Weisheitslehre hat mit den Yoga Sutren nach Patanjali eine kraftvolle Niederschrift, die auch heute, nach über 2000 Jahren (ca. 200 vChr soll Patanjali gelebt haben) den Yoga maßgeblich prägt und gestaltet. In knappen, klaren Aphorismen setzt sich Patanjali mit dem Leben auseinander, zeigt auf, welche Möglichkeiten der Yoga bietet um kraftvoll und…
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