Einfach da sein: atmen Einfach mal nichts tun: Tue weniger und wachse: Atem genießen: Mich atmen lassen Mach es, weil du es magst: Sei einfach DU selbst: . „Lächeln“ – Im Alltag üben! Voll einfach: Sitzen und Atmen Des-Identifikationsübung Ich habe einen Körper, aber ich bin nicht mein Körper. Ich habe Gefühle, doch ich…
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Alltagstaugliche Tipps für Achtsamkeit IM LEBEN
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