HAUSAUFGABE LEBEN 5 Minuten – kostbar – wenig – effektiv – heilsam – bewegend – 5 Minuten mit dir MEIN Impuls für dich: STEHE – Atme ein und aus , spüre den Atem, spüre Füße und Scheitel, den gesamten Körper ATHA YOGA = JETZT Übe 3 x einen Übungsablauf den du kennst (Tanz der Wirbelsäule,…
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Oktober Inspiration – eine Erinnerung
Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber dem Tag mehr Leben. Finde das Gute und Schöne des Oktober in DIR. Sammle. Erinnere dich an dein rosa Tütchen. Deine LebensSchatzKiste.
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WortTänze –
GLÜCK bedeutet - Gründe für DANKbarkeit zu finden. *** ** * *** ** *** * ** Für ein erfülltes Leben --- SUCH den Funken in dir und folge ihm! ** *** * *** * ** *** * * Wer gibt – liebt. *** ** * *** * ** *** ** *** Der beste Ratgeber -…
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Achtsamkeit – mitten im Leben – Tipps
„ACHT-SAM-keit - verwandelt alles“ Thich Nhat Hanh Achtsamkeit – Gewahrsein – Bewusstsein – Zeit der Stille – Zeit der Meditation – in die Mitte schauen. "Achtsamkeit = für jeden Augenblick empfänglich zu sein und ihn in seiner Fülle an nehmen.” Jon Kabat-Zinn Berührt sie Schönes – offenbart sie dessen Schönheit. Schmerzvolles wandelt sich und heilt.…
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Ur-LAUB einsammeln – der Weg nach Andersland!
Urlaub einsammeln. Dänemark - Meer - und WIR! Diese Tage – die stets SOOO heiß ersehnt werden. Diese Zeit in der wir GAANZ ANDERS leben wollen. Momente, Tage, Wochen in denen all das Leben stattfinden soll, für das anscheinend im ALL-Tag kein Platz ist. Und dann? Ja, gerade mit solch hohen Erwartungen KNALLT es. Wenn…
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