Hier wie versprochen meine BUCH Empfehlung um tiefer in die Themen des Yoga einzutauchen. Yoga wird allzu häufig reduziert auf Körperübungen und (mehr …)
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Die 9 goldenen Regeln – WIE wir essen
Essen ist notwendig zum Überleben. Es ist eine einfache Rechnung: WAS ich esse ist die Grundlage, die Quelle für meinen Körper, für die vielen energetischen Prozesse. Je BESSER, je naturbelassener, je frischer umso MEHR kann der Körper daraus GUTES schöpfen. Daraus folgert all das was NICHT gut tut, zieht dem Körper Energie, und kann sogar…
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