Inspirationen— NEUES wagen— Mein Angebot— und viele Ideen

Inspirationen— NEUES wagen— Mein Angebot— und viele Ideen

Diese Kraft im JA-nuar, die Anfangen-wo will ich hin-Qualitäten darin….
Hier einfach nochmal mega FEINES und .. ja klar, inspirierendes.
In Worten, Bildern, Texten, Skripten….
Auch Links zu weiterführendem…

Wie genial wäre es, für alle Tage einen „Advents“ Kalender zur Seite zu haben.
Einen , der Impulse gibt, der inspiriert, der unterstützt.
Für mein Er-warten.
Für mein Ankommen.
Für meine Achtsamkeit auf meinem Weg.

Wenn ich jeden Monat EINMAL Auszeit nehme,
etwas verrücktes plane und tue.
Etwas, was ich noch nie getan, auch einen Ort aufsuchen, wo noch nie war.
Oder auch im Vierteljahr einen Wüstentag mit mir unterwegs sein.
Raus aus allem hier und hinein in mich.

BEIDES darf und soll und muss sein:

Gute LebensPlanung… UND impulsiert aus meinen Wünschen, Sehnen.
Aus meinen gelebten Werten.
Aus meinen Visionen.

KLARHEIT brauch ich. Hier hilft mal aufzuschreiben,
was ich wirklich, wirklich, wirklich will.
BucketListe, Löffelliste... Leben vor dem Tod.
WAS soll da rein?
Wie will ich mich fühlen?
Was möchte ich erleben, erfahren, ausprobieren?

Und auch… ein Offensein für all die großen
und allerkleinsten Überraschungen des Lebens.
Auf diesem Weg, an diesem Weg und noch mehr auf all den anderen Wegen.

DAZU hilfreich:

Rituale gestalten

Gute Gewohnheiten klären, planen, leben
dazu in passenden Schritten LOS

Gewohnheiten gestalten und prägen unser Leben
drum.... kläre ... dienen sie dem Leben?
nähren sie?
schenken sie Kraft?

Ein Schreibbuch beginnen - und SAMMELN

Von allen Seiten Inspirationen annehmen,
aufnehmen, blubbern lassen MEINS daraus holen

Yoga mit
Hildegard in Youtube: 

sichtbaryoga  (...Klick)...sichtbar in der Welt :).
einfach sichtbarYoga eingeben...
neun kleine Videos mit sehbaren Flows...
mit mir direkt am Meer.

NEU im Angebot: 
Yoga Nidra CD
von mir gesprochen
-

für dein Üben zu Hause.  10 €. Einfach überweisen und ich sende sie dir per mail als Link.

 Sammlung
an Inspirationen:

jeweils draufklicken für MEHR:

Inspi---Vorsätze---Impulse für neue Gewohnheiten

Mandala Vorsätze-01-18

Sammlung für Vorsätze_neue Gewohnheiten

Dieses Jahr biete ich wieder absolute

Yoga-Freude-Lebens-LeckerBissen an.

1

Tiefer in die Stille....

Dieses Angebot richtet sich an diejenigen, die TIEFER auf dem YogaWeg gehen wollen…. Auf dem Weg zu sich…  Unsere Welt, unsere Leben werden lauter und lauter… die Sehnsucht nach Ruhe und Stille größer!

Stille werden... stille sein... wegloser Weg.

Es braucht etwas Mut die Stille auszuhalten.
Momente des stillen Genusses werden sein.
Auch Momente des Lärms in uns.

Aus der Stille in den Alltag … Stille sein im Leben… als Grundhaltung in allem Tun...

Ein absolut spannender Übungsweg.
Das In-derStille-gewesen-Sein wirkt nach, wirkt sich aus.

Als Hüterin der Stille biete ich hier Raum und Zeit für deine Sehnsuche.
Damit  du dich wieder an deine Stille erinnerst.
Stille kann man nicht machen… doch wir können dafür den Raum schaffen…
Ich leite dich an im NichtTun… höre deine Fragen…
Sitzen in der Stille… für dich… für ein UNS…. für die Welt!

Ein Rhythmus von 4-5 Wochen.

"Meditation ist eine in vielen Kulturen und Religionen geübte,
spirituelle Praxis und kann uns in Berührung bringen mit dem,
was die Welt und den Menschen im Innersten zusammenhält."
Goethe

Bitte schreibe kurze mail wenn du in den dazu gehörigen STILLE-Verteiler möchtest.
Hier schreibe ich dann nur diejenigen an, die Interesse daran geäußert haben.

2

ATEM -

Impulse aus dem Pranayama

Tanz des Atems... auf der Matte, in der Praxis, im Alltag!
Hilfreiches aus dem Yoga - den Atem in allem spüren.
Hier erhältst du Pranayama Anleitungen,
Raum auch für deine Fragen...

3

Geplante Ideen,

hierzu DEINE Neugier, gerne dein mail JA,
da will ich mit,
für konkrete Planung...

Einfach Tanzen mit Barbara

Seit Jahrtausenden tanzen Menschen, um sich auszudrücken und zu verständigen.
Tanzen ist einfach.
Tanzen bringt die Glückshormone in Schwung.
Tanzen befreit von lästigen Gedanken und Alltagsstress.
Tanzen ist Leben.
Tanzen kann JedeR.
Tanzen ist Träumen mit den Beinen.
Tanzen bewegt - nicht nur den Körper.
Es geht ums forschen, ausprobieren, bewegen lassen-- von innen ins außen.
Unsagbar wohltuend, berührend, heilsam.
Eine Wohlfühlkur... Musik ein ..  and go....
Zeitfenster: 3-6 Stunden

LebensTeilerin:  Links für---

klasse Seite, klasser INput... ZeitzuLeben!

MeditationsInfos .... 

.....klick für... TV--- Link Film-- Yoga wirkt 

Was glücklich macht
Leben ist nicht die Summe der Zeit,
sondern die Summe des Erlebten.
Johann Wolfgang von Goethe

Du fühlst Dich gerade „ohne Plan“…
Stell Dir vor,
Du seiest alt, weise und sehr glücklich.
Da kommt einer zu Dir,
der in genau diesem Problem feststeckt
und nicht weiter weiß.
Was würdest Du ihm,
als alter, weiser, glücklicher Mensch jetzt raten?

-----------------  lebendig an Leib, Seele und Geist   ----------------------

Januar:   sammelnd anfangen
FROHES NEUES  JA!
Ein kraftvolles, erFÜLLEndes, inspiriendes zwanzigACHTzehn!
Wer willst du sein am Ende dieses JA-hres?

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