„ACHT-SAM-keit - verwandelt alles“ Thich Nhat Hanh Achtsamkeit – Gewahrsein – Bewusstsein – Zeit der Stille – Zeit der Meditation – in die Mitte schauen. "Achtsamkeit = für jeden Augenblick empfänglich zu sein und ihn in seiner Fülle an nehmen.” Jon Kabat-Zinn Berührt sie Schönes – offenbart sie dessen Schönheit. Schmerzvolles wandelt sich und heilt.…
Mehr lesen
Worauf sollte man beim Lehrer achten?
“Gute Yogalehrer üben vor allem regelmäßig für sich selbst. Sie haben eine solide Ausbildung von 3 bis 4 Jahren und haben selbst eine Lehrerin oder einen Lehrer, um ihre Praxis zu vertiefen.” (R. Sriram) Fragen Sie sich: “Was hat der Lehrer für eine Ausbildung? Wo und bei wem bildet er sich aus und weiter? Spricht…
Mehr lesen
ACHTSAMKEIT im Alltag – Ruhe finden
Stress, Schnelllebigkeit, Reizüberflutung wirken sich negativ im Leben aus. Ist es vertraut, kennen wir alle. Doch was tun? Wie damit ANDERS umgehen? Die dramatische Beschleunigung der Informations- und Kommunikationstechnologie macht was mit uns: --> Vom Geschehen getrieben, hasten täglich unseren Anforderungen hinterher --> chronische Überforderung --> Zunehmend Kinder und Jugendliche --> Beziehungen in Mitleidenschaft, Lebensfreude…
Mehr lesen
ENTDECKEN – VERSTEHEN – SCHÄTZEN
Es stimmt nachdenklich – 80 % meiner Kursteilnehmer leiden unter Rückenbeschwerden, nennen Nacken- und Schulterverspannungen. Der GroßTeil sucht (und findet - J ) Ent-Spannung. D.h. übersetzt – der Mensch lebt in einem DauerHochSpannungsFeld. Was sind die Gründe? Wo liegen die Ursachen? Welche Möglichkeiten gibt es, hier Bewegung, Veränderung hinein zu bringen? entdecke – die Anatomie…
Mehr lesen
die Kraft ist in mir und ich lass sie los… fließt …..
Immer dieses FINDEN... es findet mich... so wie dieses Lied .:o) Meine "Groß-Nichten" haben uns die DVD "Eiskönigin" ausgeliehen. Fein. Sehr fein. Welch kraftvoller Text!!!!! Lass jetzt los Der Schnee glänzt weiß auf den Bergen heut' Nacht, keine Spuren sind zu seh'n. Ein einsames…
Mehr lesen
