Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana –
Umgang mit meinen persönlichen Energien
Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung!
Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen.
Der Weg dorthin :
Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion.
Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst.
Hier eine Tabelle zu
YOGA SUTRA 2.43:
Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana Kriya Yoga
