Vogelflug

leichte, beflügelnde Übungsabfolge -

Vogelflug   ----als pdf

vinyasa. Verbinde dich mit all den großen und kleinen Himmelsstürmern, tauche ein in diese Weiten, breite deine Flügel aus, erhebe dich aus deinen inneren Kräften heraus,
steige hinauf und lasse dich tragen - vom Atem, vom Himmel, von dieser großen Kraft.

Wolfgang Bossinger hat hierzu ein ganz wundervolles Lied auf der CD "Heilsame Lieder"   s.auch

"Ich breite meine Flügel aus und fliege auf und davon,
solange ich den Wind im Rücken hab,
denn meine Flügel tragen mich,
soweit ich denken kann.
Nein , ich warte nicht bis irgendwann.

 

 1. Ja es geht los! Ich fühle dass ich schwebe.
Ich hebe ab und flieg wohin ich will.

 

 2. Ja es geht los! Ich fühle dass ich lebe.
Ich hebe ab und spüre dass ich bin.

 

 FREI! Ja ich schwinge frei!"

 

 

Setze dich doch an einen schönen Flecken Natur und beobachte mal wieder den leichten Flug der Vögel. Ihre Fröhlichkeit darin, ihr Vertrauen, ihren Mut, diese Leichtigkeit und auch die Kraft. Genieße! Nimm diese Beobachtungen mit hinein in dein Üben, fliege hoch hinaus! Lass dich tragen! Gleite durch die Luft.

Viel Genuss und Freude darin!

Foto copyright by Hildegard sichtbarYoga