Sanftheit hat unglaubliche Kraft, die wächst, je sanfter wir sind.
Es braucht nicht viel, um sich selbst oder andere zu verletzen.
Doch Sanftheit erfordert unsere vollständige Aufmerksamkeit und Präsenz.
Wenn wir sanft zu uns selber sind, geleitet die Sanftheit uns in unsere Mitte.
Wenn wir sanft unseren Körper wahrnehmen, kann darin Heilung geschehen.
Die Sanftheit, die uns selbst heilt, heilt auch unser Umfeld.
