| Im Jetzt | Wo stehe ich, was ist gerade los bei mir, heute, jetzt?
JA, so ist es – das bringe ich mit. Mich im Alltag spüren, über Körper und Gefühl |
| Auf dem Weg | Wohin will ich – was ist mein Ziel – Werte, Qualitäten –
was soll sein, wie soll sein? Klarer Fokus, Ziel |
| In der Bewegung | Raus aus träge und schwer, hinein in Bewegtheit –
Grenzen erkennen – aufräumen - reinigen |
| auftanken | Neue Räume mit Gutem befüllen – Haltung schafft Haltung - tönen- visualisieren – 70 % der Energie kommt vom Geist |
| Im Ton | Eigenen Ton finden – in Schwingung kommen |
| Im Alltag | Tipps, Tricks, Ideen für den Alltag –
den Yoga von der Matte in den Alltag holen Übungsblatt des Monats |
| Im Atem | Atempausen – Tankstellen – Inseln erleben und nutzen |
Wie fass ich kurz und knackig zusammen WasWerWieWoWozu YOGA?
Ein Versuch hier nun von mir für dich.
- AllTags Mensch
zerrissen in all dem VIELEN, Schnellen
YOGA hilft.......
[…] UND mehr Yoga Ist,..,,. im blog […]