#16

Verschiedene Meldungen aus dem Kurs: Mehr Präsenz * genieße das TÖNEN * schwingt innere Ruhe in mir * wunderbar der rote Faden durch die Stunde, durch die Kurseinheit * üben ist : spüre und erlaube mein GROSSMACHEN * großmachen = Versöhnung, Befreiung * Atemübungen: werde ruhig, bin bei mir * fühle mich wie auseinandergefaltet * Effekt: ruhiger, entspannter, aufrechter * ich übe zu Hause weiter * tanke Gelassenheit + Ruhe * plusplus für mich Übungsabläufe * komme zur Ruhe, finde mich im üben ...

Hildegard , Mai 2011