Wie Sie Ihre mentale Stärke trainieren

Wie Sie Ihre mentale Stärke trainieren

....Zeitblüten lesen.... 

"So werden Sie mental stark

  1. Bereiten Sie sich vor.
  2. Praktizieren Sie Autosuggestion wandeln Sie destruktive in konstruktive Gedanken um.
  3. Visualisieren Sie.
  4. Setzen Sie sich (schriftlich) mit den Hürden im Kopf auseinander.
  5. Führen Sie ein (Erfolgs-)Tagebuch.
  6. Finden Sie Ihre(n) persönlichen Mentaltrainer.
  7. In der Ruhe liegt die Kraft – suchen Sie die Stille."

copyright total und ganz bei Zeitblüten.... das lohnt sich reinzulesen!!!

UND... genau DAS leben  wir auch im Yoga!

1.Bereite den Raum, den Platz, die Matte, das Kissen, MICH vor.

2.Pflegen von klaren kraftvollen Gedanken und Worten.

3.Visualisieren = KopfKino - bewusste Bilder schaffen.

4+5.YogaTagebuch pflegen... Impulse, Fragen, Antworten - was kommt notieren.

6.Begleiter finden - manche nennen das Guru, andere Lehrer oder Mentor, Coach oder Trainer.

7.Hier an siebter Stelle. Hm. Hmhm.
Sieben ist in meiner Welt eine wichtige Zahl.
EntwicklungsZahl.
In der RUHE liegt die KRAFT.
WOW. Die Essenz des YOga. Total.
Yoga ist der Weg der Stille.
ALLES was wir im Yoga tun, einsetzen,
hat das Ziel ins NichtTun zu kommen.

 

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