YogaÜben im April

YogaÜben im April

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Der April steht ganz unter dem Zeichen des WANDELS - darin ein immer wieder ÖFFNEN und SCHÜTZEN.

Passend zu diesen Qualitäten kleine Übungssequenzen.
Entscheide selbst - übe in der feinen Qualität deines Atems - 3x -5x- 7x- 9x -12x

Spüre die AtemBewegung - tacuhe ein - spüre den feinen AtemHauch in dir.

DEIN Zeitfenster, DU entscheidest.

Genieße dich im April, im Üben, im Atmen.

pdf zum Üben  ==> April-öffnen und schützen

pdf zum Üben  ==> April-Wandel

 

 

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