YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –

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NachtLichter - copyright by Hildegard-sichtbarYoga

Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien

Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung!

Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen.

 

Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion.

Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst.

Hier eine Tabelle zu

YOGA SUTRA  2.43: Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana Kriya Yoga

 

 

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