...selbst ruhig bleibt, kann zur Ruhestätte all dessen werden, was Ruhe sucht. Lao Tse Passend an diesem arbeitsreichen und turbulenten Tag der Kalenderspruch. WISSEN tun wir das sicherlich alle, es LEBEN dürfen wir noch üben. Nimm dir heute, JETZT 5 Minuten Zeit, setze dich an den Platz der für dich stimmig ist- und atme. Begleite…
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sichtbarGarten
Hervorgeholt.... geschrieben glaub 2010 Gartenimpressionen - Was hat Garten mit Yoga, was hat Erde mit Energie zu tun? Was kann SICHTBAR werden, wenn ich achtsam und bewusst hinSCHAUE, DA bin? Im erkennen und wahrnehmen der Spielregeln des Lebens - dann hat ALLES immer mit mir zu tun. ALLES als LERNFELD, Übungsfeld, ein Garten in dem ich…
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Sanft
Sanftheit hat unglaubliche Kraft, die wächst, je sanfter wir sind. Es braucht nicht viel, um sich selbst oder andere zu verletzen. Doch Sanftheit erfordert unsere vollständige Aufmerksamkeit und Präsenz. Wenn wir sanft zu uns selber sind, geleitet die Sanftheit uns in unsere Mitte. Wenn wir sanft unseren Körper wahrnehmen, kann darin Heilung geschehen. Die Sanftheit,…
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YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –
Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung! Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen. Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion. Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst. Hier eine…
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TAPAS – das Niyama für die VERÄNDERUNG
Yoga ist eine klassische indische Lehre, die sich mit der Suche des Menschen nach der Seele beschäftigt. So steht das Wort >YOGA< für den Weg selber, für eine Philosophie und auch für die Erfahrung dessen. Vor circa 2000 Jahren fasste Patanjali die Yogalehre im Yoga Sutra zusammen. Für Yogaanhänger in der ganzen Welt besitzt dieser…
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