Sanftheit hat unglaubliche Kraft, die wächst, je sanfter wir sind. Es braucht nicht viel, um sich selbst oder andere zu verletzen. Doch Sanftheit erfordert unsere vollständige Aufmerksamkeit und Präsenz. Wenn wir sanft zu uns selber sind, geleitet die Sanftheit uns in unsere Mitte. Wenn wir sanft unseren Körper wahrnehmen, kann darin Heilung geschehen. Die Sanftheit,…
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YOGA – NIYAMA Tabelle – LEBE deine Veränderung –
Shauca Samtosha Tapas Svadhyaya Ishvarapranidhana – Umgang mit meinen persönlichen Energien Von der geregelten zur gelebten Praxis - Kultivierung einer inneren Haltung! Es geht darum, welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen. Der Weg dorthin : Disziplin im Üben der Yoga- und LebensPraxis, Reflektion. Umfasst: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, wertfreie Reflektion des Selbst. Hier eine…
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TAPAS – das Niyama für die VERÄNDERUNG
Yoga ist eine klassische indische Lehre, die sich mit der Suche des Menschen nach der Seele beschäftigt. So steht das Wort >YOGA< für den Weg selber, für eine Philosophie und auch für die Erfahrung dessen. Vor circa 2000 Jahren fasste Patanjali die Yogalehre im Yoga Sutra zusammen. Für Yogaanhänger in der ganzen Welt besitzt dieser…
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Planetengruß
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Alltagstauglich- YOGA Tipps für APRIL – öffnen
Yoga im Alltag. Passend zu den MonatsQualitäten - kleine und feine Impulse um bewusst und achtsam mitten imLeben zu sein. Von der Matte ins Leben. Aus der Mitte in den Alltag. Aus der Stille in die Gelassenheit. (mehr …)
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